A torta salgada é um dos alimentos mais presentes em padarias e é constantemente preparado em residência por ser uma comida saborosa e prática de fazer. Existem uma infinidade de sabores de torta salgada, entretanto uma das mais usuais e apreciadas com certeza é a com frango desfiado. Todavia, se você está em uma dieta podes refletir que uma torta dessas seja muito calórica, o que não é verdade.
Tudo dependerá dos ingredientes escolhidos pro recheio e dos componentes da massa. Uma massa mais leve e nutritiva poderá ser feita com aveia, uma massa com menos gordura com leite desnatado, uma massa mais saudável com farinha integral e portanto por diante. aprender isso aqui agora , podem ser adicionados legumes ou outros ingredientes em combinação com o frango e impossibilitar queijos e requeijões calóricos pela mistura.
Abaixo mais informações de torta de frango light por ti se aventurar na cozinha e saborear uma refeição deliciosa sem peso na consciência. Coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador e bata até se tornar uma massa homogênea. Reserve. No tempo em que isso, em um outro refratário coloque os ingredientes do recheio e reserve. Unte uma forma com manteiga light ou coloque papel manteiga e despeje metade da massa. semelhante site ao forno pré-aquecido por dez minutos. Depois retire do forno coloque o recheio pela massa de imediato um pouco firme pra que o recheio não afunde, coloque o restante da massa pra cobrir e deixe por meia hora no forno ou até dourar.
1 cebola em rodelas. Numa frigideira coloque o mínimo de azeite de oliva e refogue a cebola e o alho, o tomate, o pimentão e doure por cinco minutos até botar o frango desfiado, as azeitonas, milho e palmito. Deixe mais um pouco e depois coloque a abóbora e abobrinha, ajuste o sal e derrame por último o iogurte. Numa forma com papel manteiga coloque uma camada com as cebolas em rodelas finas ou grossas, uma camada do creme da frigideira e um ovo batido por cima pra ceder mais leveza.
Leve ao forno pré-aquecido a 180º por 30 minutos ou até dourar. 1 colher de sopa de fermento em pó. site da massa no liquidificador. Um vidro de palmito. Pra aprontar o frango desfiado coloque o peito desossado (de preferência) em uma panela de pressão e deixe pela pressão por uns 20 minutos. Escorra a água quando esfriar e desfie. Coloque o frango desfiado em uma frigideira com um fio de azeite e tempere com limão, alho, sal, pimenta do reino e colorau. Para fazer a massa, basta combinar os ingredientes à mão mesmo, até que fique bem incorporado os ingredientes. Coloque papel manteiga numa maneira média e coloque metade da massa no fundo.
Acesse , adicione o recheio e, por último, o palmito picado. Cubra com o restante da massa. Coloque no forno médio por 30 minutos ou até dourar. Um gema para pincelar. Em uma panela, coloque um fio de azeite, a cebola picada e o alho poró. Refogue por 2 minutos, adicione o frango desfiado, sal, pimenta. clique no próximo documento bem até introduzir todos os ingredientes.
Cozinhe por cinco minutos, reserve e espere esfriar. Durante o tempo que isso, coloque a farinha, os ovos, a margarina em temperatura local e o salgar a gosto. Misture bem. Acrescente o leite aos poucos até que a massa comece a desgrudar das mãos. Abra a massa com um rolo a respeito uma superfície com farinha.
Forre uma assadeira com metade da massa, inclusive as laterais. Adicione o recheio de modo uniforme na superfície. Adicione o restante da massa. Use a gema para pincelar a massa e leve ao forno médio pré-aquecido por trinta minutos ou até dourar. fonte original colher de sopa de fermento em pó. publicado aqui : sal, parmesão (opcional), margarina, leite, ovo, sal e pimenta.
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